01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 112,91g | Karb: 183,36g.
Kahvaltı: Лимон, Печенье Простое или на Кефире , Изюм, Беллакт Молоко 1,5%, Империя Злаков Хлопья Пшенично-Гречневые. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Суп из Семги. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Карбонад Копчено-Вареный, Депи Кефир Детский, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Тмином, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Мороженое Крем-Брюле, Евроопт Сыр Мягкий Моцарелла, Евроопт Апельсин, Молочный Мир Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|