01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 66,92g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сахар, Малина, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Тарталетка, Печеные Овощи, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|