30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 94,16g | Prot: 133,98g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез, Трапеза Кокосовая Стружка, Рузком Паштет Эстонский, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Клубника (Несладкая, Замороженная), 1 Овсяная кашка. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Виктория Опята по-Деревенски, Сердце Куриное, Лещ. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Грузинский. Aperatifler/Diğer: Рузком Паштет Эстонский, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, 1 апельсиновый пирог, Рот Фронт Конфета Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|