01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 35,11g | Karb: 191,47g.
Kahvaltı: Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Global Village Горчица Французская, Пятерочка Лук Красный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Картошка Вареная, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|