01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 101,36g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Волковская Пивоварня APA, Bros Burritos Сиам Врап. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|