01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 19,28g | Prot: 16,84g | Karb: 64,33g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Çilek, Tavuk Göğsü Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamssselin Kilo Geçmişi
|