01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 64,01g | Karb: 177,03g.
Kahvaltı: Informa Carrefour Latte Fermentato Magro, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte Avena Integrale, Melinda Mela, Yakult Yakult Plus. Öğle Yemeği: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carote, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Certossa Pane alla Segale, le Camille Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. Aperatifler/Diğer: Pasticceria Rivetti Colomba, Lidl Barrette Proteiche Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|