01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 68,50g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Целебная Радуга Биоваренец, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Милти Напиток Ягодный из Малины, Клубники и Клюквы, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Перекресток Булочка Ржаная, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|