01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 29,94g | Karb: 84,45g.
Kahvaltı: Сосиска, Чай с Лимоном, Изюм. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Блинчики с Мясом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|