01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 81,04g | Karb: 155,75g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Тыквенный Сок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Сласть. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|