01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 113,83g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Запеканка 0%Творог с Манкой и Яблоками. Öğle Yemeği: Лента Пирог с Мясом, Булгур, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Чай, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|