01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 92,94g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Veneziana Pan Multicereal, Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Café con Leche. Öğle Yemeği: Zapallo, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Ternera. Akşam Yemeği: Pizza de Queso, Salmón Cocinado, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Pie de Limón, Cofler Chocolate con Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|