01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 49,66g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Kakaopulver (Ungesüßt). Öğle Yemeği: Seeberger Cashewkerne, Mangos. Akşam Yemeği: Trader Joe's Frische Salate Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schafskäse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Milka Schokoeier Daim. Aperatifler/Diğer: Maiswaffeln, Nordsee Wildlachs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|