sergeevaanastasiiaa Günlüğü, 01 Nis 21

Полгода на поддержке окончены🤩 набрано 2,3 кг (эээх...), но зато очень классно подтянулась кожа на животе и руках. В октябре идея поддержки мне не нравилась, хотелось всего и сразу, но эндокринолог убедила в необходимости такого шага. И я не жалею) с новыми силами отправляюсь к цели в 55 кг👌🏻

82,9 kg Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.    Geriye kalan: 27,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1138 kcal

Yağ: 61,25g | Prot: 42,89g | Karb: 105,80g.   Kahvaltı: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Kinder Молочный Ломтик. Öğle Yemeği: Милти Лазанья Аль Форно. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Стрипсы 5 Штук. Aperatifler/Diğer: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). devamı için...