31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 75,27g | Karb: 164,93g.
Kahvaltı: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|