01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 134,72g | Prot: 182,27g | Karb: 52,76g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: Solid White Albacore Tuna. Akşam Yemeği: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|