01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 85,40g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горянка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Персик-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|