01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 110,11g | Karb: 102,51g.
Kahvaltı: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Edeka Pollo Fino, Champignons, Erlenhof Grüner Spargel. Akşam Yemeği: Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chef Select To Go Gemüsesticks. Aperatifler/Diğer: Cavalier Milchschokolade, Moser Roth Schokolade, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Erdbeeren, Gin. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|