01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 45,25g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Финики, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное , Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|