01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 74,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 73,87g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Банан, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|