01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 78,61g | Karb: 92,93g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|