02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 142,11g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Excess Free Псиллиум, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Авокадо. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Капитан Вкусов Печень Минтая по-Приморски, Гринагро Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Русское Море Кета Холодного Копчения, Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Помидоры Черри, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Брокколи, Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|