01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 81,39g | Karb: 104,33g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Akşam Yemeği: Salsaretti Barbecue, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|