02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 58,75g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: Paha Ayam, Rempeyek, Telur Rebus Lunak, Sayur Lodeh, Lontong. Öğle Yemeği: Tropical Minyak Goreng Tropical, Sambal Matah, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bolu Pisang, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|