01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 19,05g | Prot: 35,18g | Karb: 94,59g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Jiló Cozido, Tomates, Ovo. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante, Maracujá, Sol Gelatina Zero, Batata Doce, Quaker Farinha de Aveia, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlene Tavares Kilo Geçmişi
|