02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 73,06g | Karb: 152,77g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Storck Toffifee , Киви, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Toffee Original , Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Горбуша Соленая, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|