02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 75,87g | Karb: 78,94g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , 365 Дней Креветки в Рассоле, Сиртаки Сыр Рассольный, Свекла Вареная, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|