02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 114,02g | Karb: 105,67g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Кудесница Мука Гречневая , Президент Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Мясоделов Фарш из Говядины. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Авокадо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|