02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 57,72g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Pisang, Muscle First Pro Whey 100, Chia Seed. Öğle Yemeği: Bakso Aci, Maicih Basreng, Singkong Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|