24 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 126,33g | Karb: 144,42g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Карбонат, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Мандарины, Сыр Чеддер, Водка, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Атлантическая Треска. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|