02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3507 kcal
|
Yağ: 178,08g | Prot: 120,71g | Karb: 320,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Волков Сердечки Куриные, Виктория Опята по-Деревенски, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Капуст.пирог!!!. Akşam Yemeği: Сыр Косичка, Lay's Чипсы, Окрошка, Пиво, Балтика Пиво 0, Сухой Жареный Соленый Арахис, Капуст.пирог!!!. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|