02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 66,56g | Karb: 248,70g.
Kahvaltı: Живые Конфеты Мармелад Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухари, Овощное Рагу, Мистраль Булгур Приготовленный . Öğle Yemeği: Мёд, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Sogdiana Конфеты Манго, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|