02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 98,84g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Суп Пюре, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Лосось Филе на Коже, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|