|
вчера вечером наконец пришли регулы,вес сдвинулся.Но меня беспокоит,что с выходом на работу стала мало есть.Вчера вроде даже 1000ккал набрала.Это ненормально
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 81,07g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Апельсин, Моя Цена Молоко 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Карабуэль Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Fresh Косичка Копченая, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Слобода Питьевой Йогурт 2%. Aperatifler/Diğer: Благовещенский Молочный Комбинат Варенец. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|