02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 66,32g | Karb: 65,51g.
Kahvaltı: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Избенка Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец, Пикша. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|