02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 98,89g | Karb: 69,58g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Сливочное Масло, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Скит Майонез, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Серпуховхлеб Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|