02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 73,35g | Karb: 147,67g.
Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Шебекинские Спагетти, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт 2%. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|