02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 159,61g | Karb: 153,76g.
Kahvaltı: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|