02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 52,77g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Спаржа соевая тушеная, Рис Вареный, Американо, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Öğle Yemeği: Петрушка, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Спаржа соевая тушеная, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Тушёные кабачки с чесноком и орехами, Макфа Пшеничная Мука, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Авача Икра Карпа, Сырные Палочки, Картофель Фри, Три Правила Домашний Компот. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Спаржа соевая тушеная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|