02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 42,39g | Karb: 65,03g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Лимак Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Картофельное Пюре, Райт Котлета Домашняя Жареная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|