02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 61,38g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Коржик Творожный, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладовянка Коровка Александровская, Бабаевский Трюфель Классический, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|