02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3070 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 148,25g | Karb: 448,15g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Solidal Coop Miele Millefiori, Ardea Tonno al Naturale, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Uovo, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|