02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 174,48g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Apfel, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Karpfen. Akşam Yemeği: Fladenbrot, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert, SPAR Lachs mit Mediterranen Kräutern, Zucchini. Aperatifler/Diğer: SPAR Naturjoghurt Leicht, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|