02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 94,01g | Karb: 165,85g.
Kahvaltı: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|