02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 58,60g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Каннеллони с Рикоттой и Шпинатом, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Каннеллони с Рикоттой и Шпинатом, Куриные Котлеты Домашние , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авк Миндаль в Шоколаде , Морковь, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|