02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 94,62g | Prot: 56,93g | Karb: 128,52g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Славянские Традиции Сметана 15%, Березка Творог 9%, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Груша, Моя Славита Молоко 2,5%, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Славянский Мясокомбинат Ветчина Беловежская Люкс, Danke Творожный Сыр, Danke Творожный Сыр, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Помидоры, Мартин Колбаски по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ЮККИ Мороженое Аленка , KDV Sprint. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|