02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 84,00g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: 서울우유 저지방우유, 양상추 샐러드, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살큐브. Öğle Yemeği: 서울우유 저지방우유, 오리온 초코송이 (36g), 단무지무침, 삶은 계란흰자, 노브랜드 귀리죽. Akşam Yemeği: 멸치볶음, 밥, 두부된장국, 닭볶음탕. Aperatifler/Diğer: 야채샐러드, 다신샵 통밀식빵 (30g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|