02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 79,04g | Karb: 115,75g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Булочка. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Банан, Черемушки Хлеб Белый, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Свекла Вареная, Говядина Постная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|