02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 157,10g | Prot: 125,08g | Karb: 225,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Глобус Шницель Свиной Жареный. Akşam Yemeği: Ананас, Окей Груша Аббат, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|