02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 29,38g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Сливочный, Мистраль Гречка Отварная, Сухари. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сухари, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Банан, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|